فن إدارة المشاعر. مقال بقلم الكاتبه/امينه عربي السيد

أسند نفسك بنفسك

 بقلم الكاتب أ/عدنان عبدالرؤف 

اولا 

اعلم يقينا أن لايوجد أحد سيقتحم مشاكلك الا أنت

فيجب أن تطور نفسك بنفسك

واليك هذه النصائح

 اعمل في مهنة تحبها وتستحق إفناء شبابك من أجلها

خلي  هدفك الأول في الحياة الاعتناء بعائلتك وعيشهم سعداء

امنح أصدقاءك وأقاربك  ووطنك أكثر مما يتوقعوه منك

 اعمل كل يوم خيراً لإنسان لا تعرفه واستمتع بالعطاء قبل الأخذ

أسند نفسك بنفسك 

تخلص من أصدقائك الفاشلين 

وتمسك بالناجحين ومن لا يترددون في مساعدتك

عامل كل إنسان كما لو كان صديقاً لم تره منذ سنين

حين تقبل القيام بعمل ما كن مخلصاً ونزيهاً في إنجازه

كن مبدعاً ومبادراً حتى لو تسبب ذلك بارتكابك للأخطاء

كن شجاعاً وتحمل مسؤولية أخطائك لوحدك

 كن أكثر الناس تفاؤلاً وإيجابية وابدأ يومك بصفحة جديدة

 كن رفيقاً ووفياً وسخياً مع العاملين معك

 السعادة لا تتعلق بالمال أو السلطة بل بالطريقة التي تنظر فيها للحياه

أسند نفسك بنفسك 

 لا تتجاهل رأي الناس فيك فهناك نواقص لا تراها في نفسك

انظر دائماً للقمة وكن مثل النملة التي تصعد وتقع عدة مرات قبل أن تبلغها

لا تفعل شيئاً لا تفخر به والدتك

 أو يجعل والدك يشعر بالخزي تجاهه

اذا واجهك اي أزمات واجهها بقوه ولا تتهرب منها

حاول أن تهدئ في حياتك وابتعد عن العصبيه 

طور عملك وحياتك 

اخرج من حالة اي كأبه وكن سعيدا بعملك وحياتك وانجازاتك 

أسند نفسك بنفسك 

من يتجاهلك مؤقتا تجاهله دائما حتى تعيده الى حجمه الحقيقي

اذا كان هناك من   يحبك يجب أن تحترمه على الاقل

لا تطلب  الود  من أحد

فالمودة هي مشاعر  لا تطلب ولا تشترى من أحد

لا تعتقد أنه لا أحد سيكرهك

بل من المؤكد  أن هناك من سيكرهك  حتى لاخلاقك وايجابيتك  وطيبتك

عندما تجعل أولوياتك  هي نفسك   تستطيع ترتب أمورك بشكل منظم  ودقيق

عندما تحاول إرضا الاشخاص المستفزين بمجاملتك وتغاضيك عن سوء تصرفاتهم فإنهم سيتمادون في الإساءة اليك

اسند نفسك بنفسك 

عندما يوجه اليك  كلام جارح  من شخص ما  دون سابق إنذار

فإن رد فعلك الداخلي يفوق ما صدر من ذلك الشخص المستفز ب3 اضعاف  من كلامه السيئ

لازم تكون متحكم في اعصابك ولا تنفعل امامه

خصوصا عندما تصبر وتكبت مشاعر غضبك ثم تمضي متجاهلا ماصدر منه

فإنك  تكون قد ترفعت بنفسك عن من يريد إنزالك لمستواه المتدني وجعلته يموت من الغيظ

وفقكم الله لما يحبه ويرضاه

                                            بقلم الكاتب

                                    أ/عدنان عبدالرؤف