حين تصبح العلاقات عبئًا
بقلم الكاتبه/عائشه محمد حسن
اخصائيه علم النفس
الإنسان بطبيعته كائن اجتماعي، وميلُه للتواصل والدعم مش رفاهية
ده جزء من تكوينه النفسي والعصبي
في علم النفس
بنشوف إن العلاقات الداعمة بتقلل من التوتر، وبتزود الإحساس بالأمان والانتماء
لكن اللي حصل “العكس
له أسباب عميقة
مش مجرد صدفة
-------------------------------
حين تصبح العلاقات عبئًا
بقلم الكاتبه/عائشه محمد
اخصائيه علم النفس
تسارع الحياة وضغطها
بقى كل واحد مشغول ببقائه الشخصي
الشغل، المسؤوليات
القلق من المستقبل
فبقت العلاقات في أوقات كتير
مؤجلة
الفردانية الزائدة
الفكرة اللي بتتكرر
اعتمد على نفسك بس
خلت ناس كتير تبعد عن طلب الدعم أو تقديمه رغم إن الاتنين ضروريين
--------------------------------
حين تصبح العلاقات عبئًا
بقلم الكاتبه/عائشه محمد حسن
اخصائيه علم النفس
3. العلاقات السطحية
خصوصًا مع السوشيال ميديا
بقينا “متصلين طول الوقت
لكن مش مرتبطين
بجد. فيه فرق كبير بين إن حد يعرف أخبارك
وإنه يحس بيك.
. الخوف من الأذى
تجارب الخذلان أو الاستغلال بتخلي ناس كتير تقفل على نفسها… فتختار الوحدة بدل ما تتوجع تاني.
بس الحقيقة المهمة
الطبيعة الإنسانية ما اتغيرتش
اللي اتغير هو أسلوب عيشنا
-----------------------------
حين تصبح العلاقات عبئًا
بقلم الكاتبه/عائشه محمد حسن
اخصائيه علم النفس
وده معناه إننا نقدر نرجع نصلّح ده
مش بشكل مثالي
لكن بشكل واعي.
ممكن نبدأ بحاجات بسيطة جدًا:
نسأل بصدق مش مجاملة
نسمع من غير حكم
نطلب دعم لما نحتاجه بدل ما نكابر
نختار علاقات “آمنة” مش “كتيرة
الخلاصة
إحنا مخلوقين لبعض
لكن محتاجين نتعلم تاني إزاي نكون مع بعض بشكل صحي
بقلم الكاتبه
أ/عائشه محمد حسن
اخصائيه علم النفس
تعليقات
إرسال تعليق